La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere. Nuova ediz.

Vorrei davvero poter far leggere questo libro a tutte le persone che conosco...e non. Mi è stato consigliato dalla mia psicologa come supporto alla terapia e devo dire che senza l'aiuto di questo libro forse alcune cose le avrei comprese e metabolizzato nel doppio del tempo. Dire che mi ha migliorato la vita in moltissimi aspetti è poco. Non lo ritengo un libro da lettura per svago. È un libro da studiare, richiede tempo e necessita di impegno per svolgere gli esercizi consigliati. Lo consiglierei davvero a chiunque, a chi già sta facendo un percorso di psicoterapia ma anche e soprattutto a chi magari non può permetterselo e non sa da dove iniziare con i libri di auto aiuto

la lettura é assolutamente consigliata il linguaggio utilizzato per spiegare i concetti é moderno e a differenza dei libri più "Orientali" vá dritto al punto con esercizi e attivita pratiche per testare sulla vostra pelle i concetti . Vi avverto, il libro non sarà scorrevole . vi fermerete più volte a riflettere e metterete più volte in discussione alcuni pensieri. ed é proprio questa la parte magica di questo libro. i libri di questo genere dovrebbero proprio fare così ! dovrebbero spezzare le dinamiche interne per indurre a un cambiamento. Sono sicuro che non vi pentirete nel leggerlo

un libro scritto davvero molto bene, di facile comprensione e molto interessante