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Impara a dire di no. L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita - Nedra Glover Tawwab,Silvio Bernardi - ebook

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EBOOK

Impara a dire di no. L'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita

di Nedra Glover Tawwab (Autore) ,

Silvio Bernardi (Traduttore)

Vallardi A., 2023

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Descrizione

IMPARA A DIRE NO PER DIRE SÌ ALLA VITA CHE VUOI «Quando stabilisci dei confini, pensa sempre che stai facendo del bene a te stesso, non del male agli altri. » NEDRA GLOVER TAWWAB Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri – partner, famigliari, amici, colleghi – finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l’arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l’ansia, la depressione e il burnout c’è molto spesso l’incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.

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Dettagli

Autore:

Nedra Glover Tawwab

Traduttore:

Silvio Bernardi

Editore:

Vallardi A.

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

304 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788855059633

Compatibilità

Formato:

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