Il reset ormonale. Dal ciclo alla menopausa senza stress

La vita di una donna in età fertile è scandita da cicli ormonali che impattano significativamente sulla qualità della vita e che rendono l’umore e le energie psico-fisiche fluttuanti. Così come la menopausa, temuta come un grande nemico invincibile che deteriora la qualità della vita contribuendo allo sviluppo di patologie metaboliche ma anche al declino fisico, umorale e psichico. Affrontare i sintomi della sindrome premestruale, l’irregolarità mestruale, la dismenorrea e la menopausa, sia preventivamente sia quando è già conclamata, riduce drasticamente gli effetti negativi sul corpo e sulla mente, consentendo alle donne di esplorare in modo costante tutte le loro potenzialità e di poter far affidamento sull’efficienza psico-fisica in qualsiasi momento senza essere in balia di disturbi legati al ciclo o alla menopausa. L'autrice descrive i disturbi di più frequente riscontro - come la ritenzione, il dolore pelvico, le fluttuazioni emotive, la fame nervosa, le vampate di calore, l’insonnia, l’irritabilità e la depressione, l’aumento di peso, l’osteoporosi, il calo della libido, la secchezza vaginale - ma anche come organizzare il tempo, gestire serenamente le relazioni e riscoprire la propria energia interiore, mediante alimentazione, integrazione, terapia medica anche naturale, gestione delle modifiche umorali e dello stress, ginnastica pelvica e sessuale. Questo nuovo libro di Serena Missori farà scoprire alle donne che la loro vita può regalare molto di più, se si lavora per sprigionare in modo costruttivo ed efficiente tutto il proprio potenziale.