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Mindfulness per principianti
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Mindfulness per principianti
Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.
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Autore:
Curatore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2014
In commercio dal:
3 settembre 2014
Pagine:
164 p.
EAN:
9788857524085
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Federica
08 marzo 2022
Per imparare a meditare
È un libro assolutamente da leggere se ci si vuole avvincinare alla pratica della Mindfullness per la prima volta. L'autore scrive con un linguaggio semplice, chiaro e scorrevole. Ogni piccolo capitolo porta a profonde riflessioni. Consigliatissimo per chi vuole calmare la propria mente.
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