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Enciclopedia dello stretching - Óscar M. Esquerdo - copertina

LIBRO

Enciclopedia dello stretching

Name: Enciclopedia dello stretching
Price: 24.70 EUR
Availability: InStock
Author: Óscar M. Esquerdo
ISBN: 8895197720

di Óscar M. Esquerdo (Autore)

Elika, 2012

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Descrizione

Di alta importanza in tutti i tipi di movimento, lo stretching è una pratica da non trascurare che permette di aumentare la flessibilità del corpo e al tempo stesso evitare danni o lesioni muscolari. In questo pratico manuale con illustrazioni anatomiche d'autore, sono presenti oltre 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari coinvolti, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni, test per la flessibilità muscolare e molto altro. Un libro completo e imprescindibile per tutti, una risorsa preziosa che tutti gli sportivi dovrebbero avere nella propria libreria.

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Dettagli

Autore:

Óscar M. Esquerdo

Editore:

Elika

Anno edizione:

2012

In commercio dal:

1 settembre 2012

Pagine:

240 p.

EAN:

9788895197722

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