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Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità - Nicoletta Cinotti - copertina

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LIBRO

Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità

Name: Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità
Price: 8.42 EUR
Availability: InStock
Author: Nicoletta Cinotti
ISBN: 8858026780

di Nicoletta Cinotti (Autore)

Gribaudo, 2020

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Descrizione

Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente appagati? Quante volte ci raccontiamo che saremo felici domani, o il prossimo anno, quando avremo cambiato lavoro, partner o amicizie? Attraverso presenza e consapevolezza, la mindfulness dona un tempo più ampio per gustare la vita, restituisce qualità al nostro tempo inserendosi nelle nostre azioni abituali, offrendoci la possibilità di vivere ogni giorno, ogni momento, occasioni di ordinaria felicità. 256 pagine di consigli, approfondimenti, esercizi da praticare cinque minuti alla volta, per ritrovare la felicità delle piccole cose. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ricordarsi che la felicità non è un traguardo da raggiungere ma può essere già qui e ora.

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Dettagli

Autore:

Nicoletta Cinotti

Editore:

Gribaudo

Collana:

Straordinariamente

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

21 maggio 2020

Pagine:

256 p., Brossura

EAN:

9788858026786

Parola di Librai

Simona Feltrinelli Libri e Musica MS - Roma ( Marconi)

Mindfulness in 5 minuti

Oggi volevo parlarvi di questo libro "Mindfulness in conque minuti". A me è piaciuto tantissimo, grazie a questa lettura si scopre che c'è la possibilità di affrontare, passo dopo passo e momento per momento, i piccoli problemi quotidiani. Ritrovare armonia e gioia soltanto con un allenamento molto semplice è possibile, bastano davvero cinque minuti per praticare esercizi di felicità. In questo saggio troverete dei consigli e delle piccole perle di saggezza.

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Simona Feltrinelli Libri e Musica MS - Roma ( Marconi)

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Nicoletta Cinotti

Post sull'autore:

Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata mindfulness teacher. Si occupa soprattutto di depressione, disturbi da attacchi di panico, disturbi ansiosi e, grazie alla mindfulness interpersonale, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto libri e articoli.

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