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Autostima fai da te. Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri - Gerry Grassi - copertina

LIBRO

Autostima fai da te. Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri

Name: Autostima fai da te. Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri
Price: 10.20 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Gerry Grassi
ISBN: 8817145734

di Gerry Grassi (Autore)

Rizzoli, 2020

Recensioni: 4/5

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Descrizione

Avete mai pensato che, rovesciando una tazzina di caffè, potreste sentirvi più disinvolti in mezzo alla gente? E alla possibilità di prendere appuntamento con il proprio partner per litigare in macchina?

Possono sembrare delle banali provocazioni, ma il quid nell’approccio terapeutico di Gerry Grassi è proprio questo: consigli pratici e strategie comportamentali da attuare nella vita quotidiana per implementare la propria autostima e vivere al meglio il rapporto con se stessi e con gli altri. Seguendo il percorso di apprendimento sintetizzato nell’acronimo ASTRO (Attenzione, Strategie, Tempo, Risoluzione e Ostacoli) il paziente inizierà a percepire il cambiamento che ha messo in atto e, avvalendosi degli esercizi presenti nel libro, potrà trovare autonome soluzioni per le difficoltà della vita quotidiana: con questo libro avrete una bussola, efficace nei momenti di difficoltà, alla quale tornare in ogni fase della vita.

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Dettagli

Autore:

Gerry Grassi

Editore:

Rizzoli

Collana:

BUR Varia

Anno edizione:

2020

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

5 maggio 2020

Pagine:

288 p., Brossura

EAN:

9788817145732

Valutazioni e recensioni

4/5

Recensioni: 4/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

16 marzo 2019

Recensioni: 4/5

Libro molto carino. Letto in pochissimo tempo. Non è necessario essere del mestiere per capirlo, davvero accessibile a tutti. Offre molti spunti di riflessione e suggerisce esercizi da svolgere per migliorare la propria autostima. Inoltre l'autore fa molte digressioni in cui consiglia tantissimi altri libri da leggere ( un pò come la bibliografia dei manuali di medicina... qualora si volessero verificare tutte le teorie riportate..ahahaha).

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