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Seguire il flow. Cos'è l'esperienza ottimale e come possiamo conquistarla - Mihály Csíkszentmihályi - copertina
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Seguire il flow. Cos'è l'esperienza ottimale e come possiamo conquistarla
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Seguire il flow. Cos'è l'esperienza ottimale e come possiamo conquistarla - Mihály Csíkszentmihályi - copertina

Descrizione

«Una giornata comune è piena di preoccupazioni e noia; le esperienze di flow procurano sprazzi di una vita intensa che spiccano su questo sfondo monotono.»


Che cos'è una vita felice? Cercando di rispondere a una delle domande più antiche del mondo, Mihály Csíkszentmihályi ci introduce al concetto di «flow»: una condizione in cui, trovandoci completamente assorbiti in ciò che stiamo facendo, perdiamo il senso del tempo e riusciamo così a dare importanza al presente. Tenendo sotto controllo emozioni negative quali stress, ansia e noia, il «flusso» è la risorsa che abbiamo a disposizione per fare della nostra esistenza un'esistenza felice. Chiave del successo di tante persone creative – musicisti, artisti e scrittori, ma anche atleti e scienziati –, è in realtà uno stato che tutti possiamo sperimentare nelle attività quotidiane: dal giardinaggio alla cucina, dall'apprendimento di una nuova lingua alla cura della casa. In un mondo frenetico in cui è sempre più difficile trovare un equilibrio, "Seguire il flow" è un antidoto all'assedio della tecnologia multitasking, un libro semplice e rivoluzionario grazie al quale impareremo a mettere a frutto nel modo migliore il nostro tempo, a realizzare le nostre potenzialità e a vivere appieno la nostra vita.

Dettagli

2024
Tascabile
14 giugno 2024
192 p., Brossura
9788811013853

Conosci l'autore

Mihály Csíkszentmihályi

Mihály Csíkszentmihályi

MIHÁLY CSÍKSZENTMIHÁLYI (1934-2021) è stato uno psicologo e ricercatore di fama mondiale, nonché direttore del dipartimento di Psicologia dell’Università di Chicago. Autore di numerosi saggi, è considerato il «padre del flow».

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