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Gravidanza mindful - Tracy Donegan - copertina

LIBRO

Gravidanza mindful

Name: Gravidanza mindful
Price: 15.30 EUR
Availability: InStock
Author: Tracy Donegan
ISBN: 8857309177

di Tracy Donegan (Autore) ,

Manuel Guerrieri (Traduttore)

Red Edizioni, 2020

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Descrizione

Per godersi una gravidanza naturale, positiva e senza stress, la mindfulness rappresenta un valido aiuto.

È una tecnica che viene utilizzata per porre attenzione a noi stessi e alle nostre esperienze in maniera intenzionale, consapevole e non giudicante attraverso le percezioni che provengono dal corpo fermo e in movimento, al respiro, ai pensieri, ai nostri sensi e alla nostra mente. Trimestre per trimestre, questo bellissimo libro ti offre pratiche indicazioni e consigli. Yoga, meditazione, rimedi naturali, tecniche di hypnobirthing, informazioni nutrizionali. Imparerai a conoscere meglio il tuo corpo, a goderti la gravidanza e instaurare un profondo legame con il tuo futuro bebè. Ti sentirai più forte e pronta per affrontare il parto con fiducia, abbracciando con entusiasmo la tua nuova vita da mamma.

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Dettagli

Autore:

Tracy Donegan

Traduttore:

Manuel Guerrieri

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Grandi manuali

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

1 luglio 2020

Pagine:

224 p., ill. , Rilegato

Titolo originale:

Mindful pregnancy

EAN:

9788857309170

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